Gehörst Du auch zu den Läufern, die in einem Rennen nach einem halben Kilometer die Einsamkeit genießen und in den Ergebnislisten immer nach unten scrollen müssen, um sich zu finden? Aber... auch wir können große Ziele haben. Ob wir sie erreichen, steht dann auf einem anderen Blatt...

Montag, 13. April 2015

Woche 2

Montag (75,4kg)
7,5km; 1:14:18; Puls: 67%

Dienstag
Päusgen 1

Mittwoch
5km; 57:08; Puls: 64%

Donnerstag
Päusgen 2

Freitag
6,7km; 1:14:55; Puls:69%; mit Intervalltraining: 100m mit 88% Puls, 100m gehen

Intervalltraining auf der Bahn im Dauerregen

Samstag
14,5km; 2:28:23; Puls: 70%

Sonntag
800m Schaulaufen für neue LaufschulinteressentInnen

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