Noch 10 Wochen

Montag (73,9kg)
Bridge Sommertournier

Dienstag
5km;48:51min; 32 Grad im Schatten

Mittwoch
4km;39:49; danach in den See; und danach Bier und Pommes mit Majo; mmmmmh!

besser kann's im Paradies auch nicht sein...

Donnerstag
Kraftzirkel

Freitag
5km;43:30; endlich ist es mal kühler, nur noch 30 Grad im Schatten :D

Samstag
24km;4:11:28;Puls:70%;MaxPuls:79%;23 Grad,bedeckt und sehr windig

Sonntag
5km Wettkampf;37:13 (20 Grad sonnig)