Diese Woche geht das eigentliche Marathontraining los. Mein misslungener HM steckt mir noch in den Gliedern, ich hänge moralisch durch, hab tiefe Zweifel, dass ich überhaupt eine Chance hab, den Marathon innerhalb 6:30 Stunden zu schaffen. Ich muss halt einfach weitermachen, und dann kucken, was anderes bleibt mir eh nicht übrig.
Montag (75,3kg)
10km; 1:44:48; Pulsuhr hat leider oft falsch gemessen; MaxPuls ca. 130; 28 Grad im Schatten
Dienstag
Zirkelkrafttraining; Dehnen vor dem Fernseher (Williams vs Azarenka)
Mittwoch
3 km schneller Lauf; 3 km lahm (endlich kühler!)
Donnerstag
Durchhängerle
Freitag
5,25km; 56:47;kleiner Endspurt
Samstag
Erst aufn Berg, dann Grillfest
Sonntag
geplant waren 20km mit 11er Pace, gemacht 12km mit 11er Pace; 25 Grad im Schatten
Hey, Berlin wartet auf uns!!!
AntwortenLöschenVersuch es doch wenigstens und lass' Dich nicht
runterziehen! C.