Noch 7 Wochen

Montag(73,4kg)
Jo mei...

Dienstag
Aktives Weinglasheben mit Laufkumpaninnen

Mittwoch
4,86km;1:14:08;Puls:63%;MaxPuls: 80%; 5 Stationen mit Hampelmann, Skipping, Hüpfen, Kniebeugen und Strecken, Dehnen

Donnerstag
Ironman 0,1: 386m Schwimmen; 18km Fahrradfahren; Laufen hab ich mir erspart, da die Fahrradstrecke höllisch war und das Wetter heiß und schwül :-)

Ironette Eisenhart

Freitag
Hochlegen der geschundenen Glieder

Samstag
5,35km;53:55min;Puls:68%;MaxPuls:86%

Sonntag
25km;4:33:47h;Puls:67%;MaxPuls:78%;kühl und regnerisch, trotzdem anstrengend