Gehörst Du auch zu den Läufern, die in einem Rennen nach einem halben Kilometer die Einsamkeit genießen und in den Ergebnislisten immer nach unten scrollen müssen, um sich zu finden? Aber... auch wir können große Ziele haben. Ob wir sie erreichen, steht dann auf einem anderen Blatt...

Mittwoch, 9. September 2015

Noch 3 Wochen

Montag (73,9kg)
aua aua aua

Dienstag
aua aua
Juchhu, hab meinen Startpass: F4823, die Zahl gefällt mir gut, so vom Mathematischen her gesehen.

Mittwoch
5,45km;47:33;Puls:75%; MaxPuls:90%

Donnerstag
Kraftzirkel

Freitag
11,42km;1:52:15;Puls: 75%; MaxPuls: 87%; Steigung: 171m

Samstag
nix

Sonntag
Wettkampf HM; 3:10:43;Puls:75%; MaxPuls: 84%; sollte ein Test werden im anvisierten Marathontempo, endlich mal was, was einigermaßen nach Plan lief.

Grins grins, rechts beim Start, links beim Ziel

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