7,5km; 1:21:07; Puls: 69%; mit Intervalltraining mit 88% Puls und lustigem Kartenrennspiel
Chili mit Frauchen ist auch dabei |
Päusgen 3
Mittwoch
7,5km; 1:32:04; Puls: 70%; der beliebte Steinberg mit 86% Puls und nochmal Kartenrennspiel
Donnerstag
halbe Stunde Dehnen vor dem Fernseher mit Deal or No Deal und Noel Edmonds
Freitag
7,68km; 1:19:06; Puls: 67%
Samstag
16km; 2:36:50; Pulsuhr hat leider gesponnen, am Schluss warens ca. 80%;
Sonntag
Halbherziges Dehnen vor dem Fernseher beim London Marathon
Mehr von diesen netten Laufgeschichten wünsch ich mir....Laufgrüße von Uwe (der will auch mal ins Bild....) und Christine
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